Die Grundlage meiner Trainingsmethode basiert auf der aktuellsten wissenschaftlichen Forschung um deinen Wünschen individuell nachzugehen.
Hey, ich bin Alexander Markl und bin erfahrener Personaltrainer .
Ich möchte dir dabei helfen stärker zu werden, dein Körperfett zu reduzieren und dein Wohlbefinden zu steigern. Über ein Beratungsgespräch können wir uns näher kennenlernen bevor wir das Coaching beginnen.
WAS DICH ERWARTET:
In einem unverbindlichen, kostenlosen Beratungsgespräch finden wir das perfekte Konzept und Paket für dich.
Wir sprechen über deinen momentanen Fitnessstand, deine Ernährungsgewohnheiten und deinen Lebensstil um nachhaltig und optimal an dein Ziel zu kommen, da das Training nur einen kleinen Teil ausmacht.
Wir nehmen deine Daten mittels eines Messgerätes in Bezug auf Körperfett, Muskelmasse und Gewicht auf um deine Ergebnisse regelmäßig zu dokumentieren und dein Ziel schneller zu erreichen.
Wir erstellen dir einen an dich individuell angepassten Trainingsplan, der dir stets zu Verfügung steht.
Wir werden gemeinsam deinen Trainingsplan durchgehen und eventuell adaptieren, falls das notwendig sein sollte. Natürlich kannst du jederzeit Fragen dazu stellen.
Gerne kannst du mich bei Fragen bezüglich Ernährung kontaktieren.
TRAINING FÜR PATIENTEN MIT ADIPOSITAS
Einer meiner Spezialisierungen stellt das Training für Patienten mit Adipositas dar. Gemeinsam können wir für dich ein nachhaltiges Coaching entwickeln, dass dir auch Spaß macht.
TRAINING FÜR ZUKÜNFTIGE UND FRISCHE MAMAS
Für zukünftige und frische Mamas biete ich ein angepasstes Training an, das sich nach den neuen Bedürfnissen richtet. Dies erfolgt in fachübergreifender Zusammenarbeit mit Hebamme Barbara Priesner.
Du entscheidest, wie schnell du dein persönliches Trainingsziel erreichen möchtest.
Das Coaching kannst du auf Anfrage gerne mit deiner/deinem Partner/in gemeinsam machen.
IN KOOPERATION MIT:
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